经过漫长而炎热的夏季

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2018年05月15日

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  编者按:颠末漫长而炎热的夏日,身体能量耗损大而进食较少,因此在气温渐低的秋天,就有需要调补一下身体,也为严冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节拍的糊口而轻忽对日常饮食的要求,良多人仅仅满足于纯真的吃饱就好,轻忽了养分的合理搭配。今天我们就为大师引见一下健康甘旨素食山药枸杞南瓜汤的具体做法。让您和家人都能健康欢愉每一天!

  主料:主、配料:瓶装西湖莼菜100克,笋、香菇、豆苗各50克。调料:素油50克,芝麻油15克,味精10克,精盐7克,清汤适量,姜末5克。

  3.放入清汤,投入莼菜、香菇、冬笋,插手精盐、味精煮开后,淋上芝麻油,放人豆苗后倒入容器即可。

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